Resep Awet Muda Alami Ini Bikin Pasangan Kamu Jatuh Cinta Lagi

Resep Awet Muda Alami

Resep Awet Muda Alami Ini Bikin Pasangan Kamu Jatuh Cinta Lagi – Bagi beberapa pasangan yang sudah menikah beberapa tahun lamanya tentu tidak ingin jika pasangan bosan, atau mencoba melirik lainnya bahkan sering kita mencoba tampil lebih cantik lagi agar pasangan tidak melirik lainnya. Namun semakin berjalannya waktu tentu saja wajah tidak akan bisa berbohong, wajah biasanya akan terasa lelah dan semakin terlihat semakin tua. Apalagi jika kita memiliki kehidupan yang tidak sehat, tidak pernah olahraga, kurang mengkonsumsi air putih, kurang mengkonsumsi buah dan sayur, kurang tidur dan selalu begadang, merokok dan minum kopi, dan masih banyak kegiatan tidak menyehatkan yang dijalani. Tentu tidak bisa dibayangkan seperti apa wajah kita karena kelelahan dengan pola hidup sehat yang dijalani. Membuat pasangan jatuh cinta lagi dengan resep awet muda alami, yang tidak akan memberikan efek yang buruk pada kesehatan wajah.

Resep Awet Muda Alami Ini Bikin Pasangan Kamu Jatuh Cinta Lagi

Berikut ini beberapa cara alami untuk membuat kulit lebih tampak muda :

1. Lakukan meditasi
Meditasi adalah salah satu resep biar awet muda secara alami yang harusnya sering dilakukan karena memberikan dampak yang sangat baik bagi tubuh. Meditasi menghubungkan antara pikiran dan juga tubuh, ketenangan yang diberikan pikiran akan disalurkan pada tubuh sehingga segala stress dan kelelahan mudah teratasi. Resiko untuk terlihat semakin tua akan semakin berkurang. Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang melakukan meditasi akan membuat usia mereka 5 hingga 12 tahun terlihat jauh lebih muda. Orang yang melakukan meditasi juga bisa mendapatkan mekanisme adaptasi yang jauh lebih kuat. Anda bisa melakukan meditasi 1 -2 kali dalam seminggu untuk membantu agar terlihat jauh lebih muda.

BACA JUGA : Cara Menghilangkan Keriput Di Wajah Secara Alami Ini Bikin Wajah Sedap Dipandang

2. Mempertahankan kesehatan kulit
Agar terihat jauh lebih muda, resep biar awet muda secara alami selanjutntya adalah mempertahankan kesehatan kulit. Kulit menjadi bagian tubuh yang sering menandakan bahwa kita semakin terlihat tua. Beberapa gangguan di kulit bisa menyebabkan kita terlihat jauh lebih tua. Untuk mempertahankan kesehatan kulit, anda bisa menggunakan beberapa perawatan yang terbuat dari bahan alami. Jangan menggunakan perawatan kulit yang terbuat dari bahan bahan kimia, itu hanya akan membuat kecanduan dan menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan kulit anda. Beberapa contoh bahan alami yang bisa membuat kulit terlihat lebih muda adalah bengkoang, timun, madu, putih telur, minyak zaitun, dan masih banyak lainnya.

Resep Awet Muda Alami

3. Makan makanan dengan antioksidan tinggi
Ingin terlihat awet muda tidak hanya dilihat dari penampilan wajah. Penampilan luar dan dalam tubuh untuk terlihat muda juga dibutuhkan. Jadi anda harus total untuk memperhatikan perubahan perubahan yang dialami oleh tubuh anda. Makan makanan yang mengandung antioksidan tinggin adalah resep biar awet muda secara alami yang harus anda coba. Antioksidan yang dikandung dalam beberapa makanan akan membantu anti penuaan. Selain itu mencari makanan antioksidan tinggi bukan hal yang sulit. Sebuah penelitian mengatakan bahwa seluruh buah ataupun sayuran yang mempunyai warna gelap memiliki antioksidan yang tinggi. Disarankan anda harus memakan minimal lima jenis makanan yang mengandung antioksidan tinggi setiap harinya untuk mencegah penuaan.

4. Tidur yang cukup
Mungkin resep biar awet muda secara alami yang satu ini adalah masalah sepele, namun karena terlalu sering dianggap sepale tidak sedikit yang mengabaikan. Porsi tidur yang cukup adalah hal penting yang harus dilakukan setiap hari. Ketika kita mengurangi porsi tidur kita dalam sehari, maka kadar glukosa akan terpengaruh dalam tubuh. Hal ini bisa membuat anda semakin mudah terserang diabetes, selain itu ketika seseorang kurang tidur maka tubuh dan segala organ merasa lelah dan kurang istirahat. Tekanan bisa datang kapanpun, dan bisa mengakibatkan stres. Jangan sampai timbul ciri ciri penuaan karena stress pada tubuh anda.

Resep Awet Muda

5. Lakukan olahraga
Olahraga memang sering dianggap pekerjaan yang sia sia dan sedikit sekali yang mempertahankan bahwa olahraga sangat dibutuhkan. Tapi olahraga menjadi salah satu resep awet muda alami agar seseorang mampu terlihat jauh lebih muda. Meningkatkan aktivitas fisik mampu membuat seseorang memutar jam biologisnya. Kesehatan seseorang akan stabil ketika diimbangi dengan berolahraga. Melakukan olahraga akan menyegarkan segala organ organ di dalam tubuh, dan mampu membantu untuk terlihat lebih muda karena terlihat lebih segar jika dibandingkan dengan orang yang enggan olahraga. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk kesehatan kulit dan organ alam anda.

6. Kurangi kopi dan asap rokok
Khusus resep awet muda alami kali ini bagi anda yang suka atau sudah kecanduan dengan rokok dan juga kopi hitam. Rokok dan kopi hitam tidak akan membantu anda terlihat lebih muda tetapi justru sebaliknya. Seseorang yang merokok dan mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan terlihat lebih terlihat tua, karena nikotin dan caffeine mampu mempngaruhi hormon adrenalin dalam tubuh. Bisa menyebabkan stress juga karena biasanya orang yang suka mengkonsumsi kopi susah untuk tidur, jadi tubuh kurang berisitirahat.

Sekian informasi mengenai resep awet muda alami. Anda bisa mencoba salah satu dari cara di atas dan lakukan serutin mungkin. Semoga bermanfaat.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply