9 Makanan Penyebab Jerawat Ini Justru Paling Sering Dikonsumsi

Makanan Penyebab Jerawat

9 Makanan Penyebab Jerawat Ini Justru Paling Sering Dikonsumsi – Jerawat bagi beberapa orang memang sangat mengganggu, bukan hanya kaum perempuan saja yang sebal dengan tapi kaum lelaki juga. Jika kehadirannya tidak mengganggu penampilan dan tidak memberikan rasa sakit mungkin saja tidak ada yang keberatan jerawat muncul. Namun kedatangannya selalu merusak penampilan apalagi jika datangnya terlalu banyak. Beberapa orang menghilangkan jerawat dengan berbagai cara, namun terkadang mereka lupa untuk melakukan pola hidup sehat. Memakan apa saja yang mereka ingin makan tanpa memikirkan makanan tersebut mendukung pertumbuhan jerawat.

Makanan Penyebab Jerawat

Ada beberapa makanan penyebab jerawat yang sebaiknya tidak di konsumsi, berikut beberapa makan tersebut:

1. Ayam Goreng

Siapa yang menyangka ayam goreng jadi salah satu jenis makanan penyebab jerawat, sebagai makan yang digabungkan dengan nasi, ayam goreng manjadi makanan yang wajar wajar saja. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa ayam goreng menyebabkan tumbuhnya jerawat. Minyak yang terkandung dalam ayam goreng dapat memberikan pemasukan lemak ke dalam tubuh, lemak yang berlebihan dalam tubuh akan sulit dicerna oleh tubuh lantas akan dibawa darah dan digunakan untuk membentuk sel kulit baru. Hasil akhir yang bisa diberikan adalah jerawat bukan kulit baru yang cantik.

2. Donat

Siapa yang tidak suka dengan donat ? rasanya jarang sekali orang yang tidak menyukai donat. Namun sayangnya donat merupakan makanan pemicu jerawat. Donat jadi makanan yang harus dihindari jika tidak ingin jerawat semakin banyak di wajah. Karena donat melawati proses penggorengan yang lama dan mampu menyerap banyak minyak maka makanan ini tidak bisa dikonsumsi sering ├▒ sering. Jerawat bisa mudah muncul sebab minyak dalam kandungan donat yang menimbun di tubuh.

9 Makanan Penyebab Jerawat Ini Justru Paling Sering Dikonsumsi

3. Mie Instan

Mie instan jadi makanan pengganti, tapi untuk beberapa anak kos makanan mie instan adalah makanan pokok sehari sehari demi sebuah pengiritan. Namun sayangnya makanan yang bisa membantu mengiritkan uang jajan ini menjadi makanan pemicu jerawat. Mie instan mengandung banyak pengawet dan juga lemak jenuh yang cukup banyak. Sekalipun pemasakannya tidak menggunakan penggorengan tetapi tetap saja lemak jenuh yang dimiliki sangat banyak. Sebaiknya mengurangi porsi makan mie instan.

BACA JUGA : Mau Tampil Awet Muda? Coba Deh 7 Cara Merawat Kulit Tubuh Berikut

4. Coklat

Nah, untuk makanan pemicu jerawat yang satu ini sepertinya sudah banyak yang tahu hanya saja tidak banyak yang perduli sebab rasanya yang enak mampu mengalahkan dampak apa yang akan ditimbulkan. Coklat bisa membuat jerawat tumbuh semakin subur. Kandungan gula yang tinggi pada coklat akan membuat daya tahan tubuh menurun sehingga bakteri dari luar mudah untuk menginfeksi dan menyebabkan jerawat tumbuh subur. Mengkonsumsi coklat tidak perlu terlalu sering sering sekalipun rasanya menagihkan.

9 Makanan Penyebab Jerawat

5. Beras Putih

Beras putih merupakan makanan pokok yang sering sekali kita konsumsi setiap hari. Makan tanpa nasi rasanya belum jadi makan. Namun, sayangnya beras putih yang akan diolah menjadi nasi mengandung karbohidrat dan juga gula yang kadarnya lebih tinggi dibandingkan dengan beras merah. Hal itu membuat beras putih menjadi makanan penyebab jerawat. Anda bisa mencoba untuk meggunakan beras merah jika memang anda ingin menjalani hidup pola sehat agar jerawat tidak mudah muncul kembali.

6. Keju

Rasanya, makanan yang enak enak harus masuk dalam daftar makanan penyebab jerawat. Keju adalah salah satu makanan yang harus dihindari lagi agar jerawat tidak muncul sesuka hati. Keju terbuat dari susu, sedangkan susu mengacaukan kerja dari hormon di dalam tubuh. Jika mengkonsumsi keju terlalu sering maka kandungannya akan membuat jerawat tumbuh dimana mana dan membuat tidak nyaman.

7. Daging babi

Daging babi masuk dalam makanan pemicu jerawat, tidak banyak memang yang mengkonsumsi daging babi namun ada beberapa orang yang memang suka dengan daging babi. Daging babi bisa membantu melancarkan kemunculan jerawat sebab daging babi memiliki kadar lemak yang tinggi, selain itu asam lemak dan omega 6 yang dikandung oleh daging babi juga dapat membuat kulit menjadi radang jika zat tersebut ada dalam tubuh secara berlebihan.

8. Makanan dari teh hitam

Teh hita memang memiliki khasiat yang sangat baik dalam tubuh, namun makanan dengan bahan teh mampu membuat jerawat datang dengan cepat. Teh hitam memiliki kandungan caffein yang memicu produksi hormon adrenalin. Jika hormon adrenalin dalam tubuh terlalu banyak maka bisa memicu terjadinya stress. Jika stress sudah datang, maka jerawat akan mudah untuk datang.

9. Es Krim

Untuk es krim rasanya kaum perempuan lah yang paling tidak tahan dengan godaannya. Rasanya yang memang menggiurkan tidak bisa ditahan. Tidak sedikit yang lebih memilih mengkonsumsi es krim daripada menjaga kesehatan agar jerawat tidak datang. Kemudian setelah jerewat datang baru mengeluh dan menyesali. Menahan sedikit bukan sesuatu yang buruk. Hampir sama dengan coklat, es krim memiliki kandungan gula yang banyak sehingga mengganggu kerja hormon. Sekalipun es krim dan coklat menjadi makanan yang mampu membuat rileks namun tetap saja tidak sehat untuk kulit.

Sekian tentang makanan penyebab jerawat yang justru malah paling sering dikonsumsi. Untuk itu, perlu kewaspadaan jika kamu tidak ingin jerawat merusak penampilan. Semoga bermanfaat!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply