Mau Tampil Awet Muda? Coba Deh 7 Cara Merawat Kulit Tubuh Berikut

Cara Merawat Kulit Tubuh

Mau Tampil Awet Muda? Coba Deh 7 Cara Merawat Kulit Tubuh Berikut – Dewasa ini, penampilan seseorang sering kali menipu mereka yang memandang. Sebagian dari kita ada yang berpenampilan menarik dan energik seperti anak remaja, namun ternyata usianya sudah masuk usia dewasa. Dan sebaliknya, sebagian lagi berpenampilan sangat dewasa dan anggun namun ternyata usianya masih remaja. Tampil awet muda adalah pilihan, salah satunya dengan mengetahui cara merawat kulit tubuh yang benar.

Mau Tampil Awet Muda? Coba Deh 7 Cara Merawat Kulit Tubuh Berikut

Namun, tidak bisa kita pungkiri bahwa pertambahan usia akan membawa perubahan dalam kehidupan kita. Terutama perubahan secara fisik. Sel-sel kulit secara alami terus berproses hingga menimbulan keriput pada kulit tubuh kita, misalnya garis-garis halus pada wajah. Banyak cara merawat kulit tubuh yang dapat membantu kamu untuk menciptkan kulit tubuh yang sehat. Setidaknya, ketika usia kamu menua, kulit tubuhmu tetap terlihat sehat dan kencang.

Cara merawat kulit tubuh agar tampil awet muda :

  1. Olahraga secara rutin

 

Cara Merawat Kulit Tubuh

Olahraga tidak hanya membantu menjaga berat badan. Olahraga adalah salah satu cara merawat kulit tubuh yang sejauh ini terbukti kebenarannya. Misalnya olahraga yang paling sederhana, yaitu jogging. Selama jogging, tubuh akan memproduksi keringat yang membuat kulit kamu bersih. Kenapa? Karena kotoran yang ada di pori-pori kulit akan keluar bersamaan dengan keringat. Selain itu, kulit yg kendur akan kembali kencang dengan kamu berolahraga. Dan juga, produksi kolagen dalam tubuh meningkat sehingga dapat mencegah timbulnya keriput.

Baca juga : Selain Enak dan Menyegarkan, Kopi dan Lemon dapat mencerahkan kulit wajah

  1. Mencuci wajah sebelum tidur

Setelah seharian beraktifitas di luar ruangan, tentunya kulit kamu menimbun banyak kotoran.Untuk para perempuan yang sering menggunakan make up dalam kesehariannya, dianjurkan untuk rajin membersihkan kulit sekitar wajah dengan make up remover. Setelah itu, cucilah wajah kamu dengan sabun cuci khusus wajah. Karena dengan mencuci wajah adalah bagian dari cara merawat kulit tubuhmu. Gunakan sabun cuci wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu agar tidak mengakibatkan alergi pada kulit.

  1. Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh

Dalam satu hari, setiap orang yang beraktifitas normal dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari. Hal ini selain untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, juga membantu tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. Tubuh yang mengalami dehidrasi akan cenderung memiliki kulit yang kering karena kurang nutrisi. Untuk itu, cukupilah kebutuhan carian tubuh kamu setiap harinya. Cara merawat kulit tubuh yang satu ini dapat memberi kelembaban pada kulit kamu dan memerangi serangan keriput, serta mengencangkan kulitmu.

  1. Tidur cukup dan hindari begadang

Tidur adalah salah satu aktifitas alamiah seseorang. Selama 7 hingga 8 jam beristirahat di malam hari, kamu sudah dikatakan berhasil menerapkan cara merawat kulit tubuh. Dan usahakan untuk tidur tidak larut malam. Kamu bisa tidur maksimal pukul 10 setiap malamnya. Sekitar pukul 1 dini hari, sel-sel kulit yang lama akan diangkat dan digantikan dengan sel-sel kulit yang baru. Jadi, jika kamu begadang dan baru bisa beristirahat di atas pukul 1 dini hari, tubuhmu melewatkan kesempatan untuk mengganti sel-sel kulitnya. Kebiasaan begadang akan membuatmu terlihat lebih tua dari usiamu. Tubuhmu akan kekurangan darah sehingga mengakibatkan kulitmu menjadi pucat. Selain itu, kantung matamu akan semakin nampak dan kamu terlihat tidak awet muda, justru akan nampak lebih tua.

  1. Menggunakan masker wajah

Cara merawat kulit tubuh satu ini dikhususkan untuk wajah. Kamu bisa menggunakan masker minimal 1 kali dalam seminggu. Jika kamu tidak mau direpotkan untuk membuat masker, kamu bisa membeli masker wajah yang sudah jadi dari produk kecantikan yang ada di pasaran. Namun, pilihlah produk kecantikan yang cocok untuk kulitmu sehingga tidak menimbulkan alergi kulit. Untuk kamu yang lebih nyaman menggunakan masker wajah alami, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk membuatnya. Misalnya dengan buah pisang. Buah pisang mengandung vitamin C dan B6 untuk yang berguna menjaga elastisitas kulit, serta vitamin A untuk menjaga kelembabannya.

Caranya:

Kupas buah pisang yang jumlahnya disesuaikan dengan kebutuhan. Masukkan ke dalam sebuah tempat, lalu hancurkan sampai lembut (seperti untuk menyuapi bayi). Oleskan pada wajah. selama 20 hingga 30 menit. Lalu bilas wajahmu dengan air hangat. Bisa juga kamu tambahkan madu pada pisang jika ingin kulitmu tampak lembut dan lentur.

  1. Menggunakan pelembab kulit secara teratur

Sebelum beraktifitas, kamu bisa menggunakan pelembab kulit untuk menjaga kelembaban kulitmu. Misalnya body lotion atau body butter. Hal ini merupakan cara merawat kulit tubuh agar nampak terhindar dari iritasi kulit dan membuatmu nampak lebih muda. Selain itu, pelembab kulit mampu menghindarkan kamu dari serangan gigitan nyamuk. Dan setelah beraktifitas seharian, setelah mandi kamu juga bisa menggunakan bodylotion atau bodybutter mu lagi.

  1. Mengkonsumsi makanan sehat

 

Tips Merawat Kulit Tubuh

Jauhkan diri dari makanan yang mengandung banyak lemak dan minyak. Cara merawat kulit tubuh satu ini dapat membantu kamu memiliki kulit yang sehat. Konsumsilah makanan yang mengandung serat, protein, dan vitamin. Misalnya dengan memberi tubuhmu sayuran dan buah-buahan. Selain memberi dampak baik untuk kulit tubuhmu, cara ini juga dapat mengontrol berat badanmu agar tidak berlebih.

Itulah 7 cara merawat kulit tubuh yang bisa kamu coba. Memiliki tubuh dan kulit yang sehat adalah pilihan. Mau tampak awet muda atau sebaliknya, pilihan ada di tanganmu. Selamat mencoba dan selamat menjalani hidup sehat.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply